ورزش و سلامتی

ورزش های هوازی چه تاثیری در کاهش آلزایمر دارند؟

ورزش های هوازی مانند دویدن و پیاده روی دارای فواید بسیاری است و انجام آن ها به طور منظم باعث کاهش آلزایمر …

یکی از ورزش های مورد علاقه جوانان بدنسازی است که همراه با عضله سازی و افزایش حجم عضلات بدن صورت می گیرد، …

بسیاری از افراد ورزش را بهترین راه برای کاهش وزن معرفی می کنند. ولی نحوه انجام حرکات ورزشی و مدت زمان انجام …

بسیاری از افراد زمانی که فصل سرما می رسد، دوست دارند که در محیط بیرون به ورزش کردن بپردازند. چون ورزش کردن …

اغلب افراد وقتی که دچار بیماری می شوند با خود این فکر را می کنند که آیا می توانند با وجود بیماری …