بزرگ شدن رانها به دلیل پیاده روی درست یا غلط؟ ۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۳
برخی انسانها بخصوص بانوانی که زیاد پیاده روی میکنند در باره بزرگ شدن عضلات پا و رانها نگران هستند. ولی زیاد احتمال دارد که عضلات ران بعلت اثر پیاده روی لاغر، کشیده و
معنی قدرت نسبی چیست؟
نسبت قدرت مطلق به وزن بدن را قدرت نسبی می نامند. در ورزش‌هايی مانند ژيمناستيک، مشت زنی و ورزشهای رزمی مهم …
تعریف اصطلاح قدرت مطلق در ورزش
توانايی ورزشکار در اعمال حداکثر قدرت بدون توجه به وزن بدن را قدرت مطلق می نامند. در برخی از ورزشها مانند …
معنی و مفهوم قدرت ويژه
در این بخش شما را با تعریف قدرت ویژه آشنا می کنیم. قدرت ویژه، قدرت عضلانی است که به گونه اختصاصی …
قدرت عمومی چیست؟
قدرت عمومی، قدرت کلی دستگاه عضلانی بدن و در واقع پايه و سازه اصلی برنامه تمرينات قدرتی است. این نوع قدرت …
تعریف قدرت استقامت یا همان استقامت در قدرت
قدرت استقامت یا همان استقامت در قدرت، عبارت است از توانايی عضلات برای توليد نيرو هنگام خستگی يا به عبارتی ترکيب …