ورزش و سلامتی

انعطاف پذیری ایستا و فعال

به توانایی حفظ یک وضعیت کشش با استفاده از تنش در عضلات موافق و همکار در حین کشیدگی عضلات مخالف را …

انعطاف پذیری پویا، به عنوان مقابله یا مقاومت مفصل در برابرحرکت تعریف شده است. به بیان دیگر، این نوع انعطاف پذیری …

حدود تغییرات حرکت در حول مفصل به عنوان انعطاف پذیری ایستا تعریف شده است. این نوع انعطاف پذیری را می توان …

محققان اشاره کرده اند که مدیتیشن یکی از اشکال موثر کاهش استرس است. فواید مدیتیشن عبارت است از بهبود خلق و خوی …

در این بخش اطلاعاتی در مورد تنیس خاکی و تاریخچه پیدایش تنیس خاکی در ایران و جهان خواهید آموخت. برای یادگیری …