ورزش و سلامتی

با ورزش از پیشرفت پوکی استخوان جلوگیری کنید

ورزش کردن فوایدی زیادی برای سلامتی بدن دارد و دوای بسیاری از بیماری ها می باشد. کسانی که مبتلا به پوکی استخوان …

ممکن است که در هنگام پیاده روی از ناحیه پاشنه پا دچار آسیب بشوید و احساس ناراحتی در این ناحیه کنید. این …

یوگا یکی از ورزش های می باشد که فواید فراوانی دارد. اگر این ورزش به صورت مداوم انجام شود فواید بیشتری خواهد …

از شایع ترین بیماری های سالمندان که تاکنون شناخته شده است بیماری آلزایمر می باشد. طبق مطالعات فراوانی که در زمینه ورزش …

وقتی وارد باشگاهی ورزشی می‌شوید و می‌خواهید ثبت نام کنید، با فهرستی بلند بالا و اسم‌های عجیب و غریب از ورزش‌های مختلف …