ورزش و سلامتی

آیا شما احتیاج به پودرهای پروتئینی دارید؟ (1)

پودرهای پروتئینی چیست؟ اگر به یک باشگاه ورزشی رفته باشید، احتمالا درباره مصرف مکمل های ورزشی از طرف ورزشکاران زیاد شنیده اید؛ …

افرادی که دارای اضافه وزن هستند و اصطلاحا چاق می باشند باید برنامه خاصی برای کاهش وزن با استفاده از ورزش و …

فیزیک، نو پاترین شاخه بدنسازی است. این رشته چند سالی است که به دنیای بدنسازی معرفی شده و طرفداران بسیاری را جذب …

امروزه تب بدنسازی، داغ تر از هر تب دیگری در بین جوانان است. تمامی جوانان چه زن و چه مرد علاقمندند تا …

یکی از اشتباهاتی که بیشتر افراد انجام می دهند این است که ورزش را کلا در ماه رمضان کنار می گذارند. اینکار …