نشستن بیش از 8 ساعت در روز،خطر مرگ را 9.9 درصد افزایش می دهد
اگر شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که مجبورید در طول روز ساعات زیادی را بنشینید به شما توصیه می …
8 کلید طلایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
سیستم ایمنی بدن انسان متشکل از دو بخش ایمنی اکتسابی و ایمنی ذاتی است که ایمنی ذاتی به صورت غریزی و خداد …
معاینات و آزمایش‌هایی که انجام دوره‌ای آنها ضرورت دارد
برای بسیاری از افراد این سوال مطرح میشود که بهتر است هر چند وقت یکبار برای معاینه و آزمایش های دوره ای …
5 باور غذایی نادرست را بشناسیم
آیا شما هم قانون 5 ثانیه را شنیده اید.بر اساس این قانون خوردن چیزی که روی زمین افتاده، در صورتی که سریعا از …
گردو و این همه فواید شگفت انگیز برای سلامت بدن
گردو از جمله مواد مغذی بسیار مفیدی به شمار می آید که سرشار از آنتی اکسیدان است. گردو را طلای سبز …