گیاهخواری به مانند رژیم های دیگر غذایی مزایا و معایبی دارد که گیاه خواران باید از آنها باخبر باشند. رژیم غذایی گیاهخواری برای بخش هایی از بدن خطراتی ایجاد می کند که تهدیدی جدی برای سلامت بدن است. امروزه رژیم های غذایی گیاهخواری در سراسر جهان محبوبیت زیادی به دست …
مواد غذایی به خصوص سبزیجات و صیفی جات همواره در معرض خرابی و فاسد شدن قرار دارند. در ادامه ویدئویی کوتاه برای شما آماده شده است که روشی آسان و کاربردی برای وکیوم کردن و خالی کردن فضای کیسه های پلاستیکی برای نگه داری بهتر آن ها را نشان می دهد.
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
پرس زیرسینه هالتر از تمرینات بسیار عالی برای فرم دادن به عضلات قفسه ی سینه می باشد. البته درمورد این حرکت باید بگوییم که نظر برخی از مربیان ورزشی منفی است و بر این باورند که این حرکت می تواند به قلب فرد آسیب برساند. در هرحال اگر تمایل به …
نمک پتاسیم یا همان نمک رژیمی، بیشتر برای کسانی که فشار خون بالایی دارند کار آمد است. البته بر اساس این گزارش مصرف پتاسیم در مدت زمانی طولانی بیشتر از سدیم برای نوجوانان مفید است. میزان مصرف پتاسیم در روز 4700 میلی گرم توصیه می‌شود. نوجوانانی که بیشتر پتاسیم مصرف کنند، فشار …
![متفورمین قرص خطرناک برای لاغری [فیلم]](https://www.hidoctor.ir/wp-content/uploads/2016/08/metformin.jpg)
قرص متفورمین یکی از بدترین گزینه ها برای کاهش وزن است که متاسفانه بسیاری از افراد به استفاده از آن تمایل نشان می دهند. حتی مصرف این قرص در موارد زیادی باعث به کما رفتن فرد شده است. بسیاری به خاطر عدم آگاهی نسبت به عملکرد اصلی این قرص و …
پرس سینه دمبل در صورتی که به درستی انجام شود، تاثیر بسیار خوبی رو تقویت و همچنین فرم این ماهیچه ها را نیز تغییر خواهد داد. در ادامه ویدیو آموزشی برای کسانی که قصد انجام چنین تمرینی را دارند آماده کرده ایم. پیشنهاد می کنم که با وزنه های سبک، …
![قاعدگی چیست و چرا پریود رخ می دهد؟ [فیلم]](https://www.hidoctor.ir/wp-content/uploads/2016/09/adat-mahiane2.jpg)
چرخه قاعدگی نه تنها در انسان بلکه در برخی از حیوانات روی زمین نیز وجود دارد. بسیاری از خانم ها اطلاعات کاملی در این رابطه ندارند و نمی دانند که این مسئله از کجا می آید و چرا شخص باید پریود شود. در ادامه ویدیویی را آماده کرده ایم که …
الویه یک غذای بسیار ساده ولذیذ است. این غذا در مهمانی ها و تولد ها هم بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. …
سوسیس تخم مرغ را با شیوه ای متفاوت و به روز درست کنید. ویدئوی زیر را ببینید و با طرز تهیه این …
کیک بادمجان از آن دسته غذاهایی است که طرفداران مخصوص خودش را دارد و عطر و طعم دلنشین آن در کنار ترکیبش …
طرز تهیه یک سالاد جذاب با تن ماهی و پاستا را در ادامه مشاهده می کنید که با ترکیبی از سبزیجات مختلف …
مرغ همیشه غذایی لذیذ است و برای دوستداران این نوع غذا همیشه دستور پخت های زیادی وجود دارد. در ویدئویی کوتاه شیوه …
