آشپزی رژیمی و سالم | صفحه 9 از 484 | مجله پزشکی دکتر سلام

توپ هویج و بیسکویت ۳۰ آذر ۱۳۹۴

این دسر که آموزش میدهیم ویتامین زیادی دارد چون د اخلش هویج است که سرشار از ویتامین است و سریع آماده می شود با مواد خیلی کم عصرانه به این خوشمزگی درست کنید

طرز تهیه دسر شکلاتی بدون فر با 59 کالری ۱۷ اردیبهشت ۱۳۹۴

اگر گیاهخوارید و دلتان براونی شکلاتی خوشمزه میخواهد در این بخش با ما همراه باشید برای درست کردن این براونی، اصلا به فر احتیاجی ندارید بلکه بدون گلوتن، محصولات لبنی و قند می توانید آن را با خیال راحت استفاده کنید بحتی اضافه وزن هم نمی آورد چون هر بخش …

خوراک کلم بروکلی سرخ شده ۲۴ فروردین ۱۳۹۴

این دستور غذا فوق العاده ساده و مغذی است و وقت زیادی نمی گیرد در هر صورت یک وعده غذایی خوشمزه، است که همه اعضای خانواده آن را دوست خواهند داشت

تهیه غذاهای رژیمی برای کودکان، راهنمای جامع برای والدین ۳ بهمن ۱۴۰۳

تغذیه سالم برای کودکان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، زیرا تاثیر مستقیمی بر رشد جسمی و ذهنی آنها دارد. در دنیای امروز که چاقی کودکان به یکی از مشکلات شایع تبدیل شده است، تهیه غذاهای رژیمی سالم و متنوع می‌تواند به کنترل وزن، بهبود عادات غذایی و افزایش انرژی آنها …

دستور غذایی بدون کالری ۳۰ شهریور ۱۳۹۳

از وقتیکه که تهیه غذاهایر احت فراگیر شدند، بدون شک پیتزا و بستنی طرفداران زیادی پیدا کرد. ولی اگر در پی تهیه غذایی هستید که به رژیم غذایتان صدمه نزند و از آن استفاده کنید، یکی از رسپی های غذایی زیر را که برایتان بهتر است را امتحان کنید.