بهداشت و ارتقاء سلامت | صفحه 21 از 120

با مدیتیشن سالم بمانید ۱۹ آبان ۱۳۹۳

مدیتیشن استرس، نگرانی، ترس، افکار وسواسی، انرژی منفی در فرد را خنثی یا مختل می کند. برای مصون ماندن از سرطان های زنانه هیچ چیز بهتر از انجام مدیتیشن یاری رسانتان نیست!

آیا سیگار الکترونیک جایگزین مناسبی برای دخانیات است؟ ۲۰ تیر ۱۳۹۵

بسیاری از افراد سیگاری به فکر راه حلی برای کنار گذاشتن عادت سیگار کشیدن هستند و در همین راستا از روش های مختلفی استفاده می کنند. استفاده از سیگارهای الکترونیکی یا همان الکترواسموک از روش های جایگزین برای سیگار واقعی است. اما مسئله اینجاست که آیا استفاده از این سیگارها …

مقایسه دستمال کاغذی و خشک کن برقی ۱۷ تیر ۱۳۹۴

در بیشتر جاها که دارای دستشویی هستند بخصوص در مکانهای عمومی خشک‌کن‌های برقی در توالت‌‌ها گذاشته شده ولی آیا اطلاع دارید که این وسیله به اندازه دستمال کاغذی خوب و موثر نیست درادامه مطلب علت آنرا بیشتر توضیح می دهیم

تأثیر تغذیه سالم بر سلامت عمومی ۱۰ بهمن ۱۴۰۳

تغذیه سالم یکی از مهم‌ترین عوامل تأثیرگذار بر سلامت عمومی انسان است. رژیم غذایی متعادل که شامل مواد مغذی ضروری مانند پروتئین‌ها، ویتامین‌ها، مواد معدنی و چربی‌های مفید باشد، نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های مزمن و افزایش کیفیت زندگی دارد. این مقاله به بررسی تأثیرات تغذیه سالم بر سلامت …

ملزوماتی که باید در کیت کمکهای اولیه باشد ۹ اسفند ۱۳۹۳

دکتر سلام – کیت کمک های اولیه باید در هر خانواده ای وجود داشته باشد این کیت در شرایط اضطراری بسیار کمک کننده است.اگر می خواهید برای موارد اضطراری آماده شوید، باید یک کیت کمک های اولیه در ماشین ، خانه ، و هر جای دیگری که وقت زیادی …

تأثیر یوگا و مدیتیشن بر سلامت جسم و ذهن ۱۰ بهمن ۱۴۰۳

یوگا و مدیتیشن از روش‌های سنتی و قدرتمند برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی هستند که در سراسر جهان مورد استفاده قرار می‌گیرند. امروزه، مطالعات علمی بسیاری اثرات مثبت این روش‌ها را بر کاهش استرس، بهبود عملکرد مغزی، تقویت سیستم ایمنی و ارتقای کیفیت زندگی نشان داده‌اند. در این مقاله، …

مزایای حمام در وان شیر ۲۸ اردیبهشت ۱۳۹۶

از مزایای مختلف حمام با شیر چه میزان اطلاع دارید؟ برخی مزایای این نوع حمام کردن را در این بخش در اختیارتان قرار خواهیم داد کسانی که به زیبایی و درخشندگی پوست خود اهمیت میدهند می توانند از این نوع حمام استفاده کنند. استفاده از روغن نارگیل و زردچوبه …