زمانی که به پروتئین اشاره می‌شود، برخی از آجیل‌ها نسبت به دیگران بیشتر جلب توجه می‌کنند؛ در حقیقت، برخی از این مغزها به اندازه تخم‌مرغ دارای پروتئین فراوانی هستند. چیزهای شگفت انگیز زیادی در مورد آجیل وجود دارد، از جمله اینکه چگونه آنها یک بسته کوچک پر از فیبر و …
یک پزشک متخصص در طب سنتی بیان کرد: بر اساس اصول طب سنتی، اگر غذایی برای فرد خوشمزه نباشد، نمی‌تواند به خوبی در بدن او جذب شود؛ به این معنا که غذا باید برای مصرف‌کننده خوشایند باشد و در صورتی که فرد از عطر یا طعم آن لذت نبرد، مقدار …
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
آیا تا به حال احساس کرده‌اید که حتی وقتی سیر هستید، نمی‌توانید در برابر غذا مقاومت کنید؟ قطعاً این حس را مانند بسیاری از دیگران تجربه کرده‌اید و برای توضیح این موضوع، ۶ دلیل وجود دارد. غذا نه‌تنها برای بدن ضروری است، بلکه منبعی برای لذت بردن و احساس خوب …
یکی از اعضای هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان بیان کرد که افرادی که با چاقی و اضافه وزن مواجه هستند، بیشتر در معرض کمبود ویتامین D قرار دارند. همچنین، عدم تحرک کافی می‌تواند جذب ویتامین D را در بدن کاهش دهد. علی پارسا معاون فنی مرکز بهداشت استان اصفهان …
نتایج یک تحقیق تازه نشان می‌دهد که مصرف غذاهای پروبیوتیک و تخمیری می‌تواند به کاهش استرس در افراد کمک کند. محققان می‌گویند افزودن غذاهای تخمیرشده به رژیم غذایی می‌تواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد. نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که پیروی از یک رژیم غذایی غنی از غذاهای …
سرکه سیب می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. سرکه سیب برای کاهش وزن مفید است. استفاده از سرکه سیب همراه با زنجبیل می‌تواند خاصیت آنتی‌اکسیدانی و آنتی‌گلیسمیک هر دو ماده را تقویت کند. ضمنا سرکه سیب یک پروبیوتیک قوی است که برای سلامت روده‌هایتان مفید است. ساده‌ترین راه این است …
کمبود و مصرف زیاد ویتامین آ می‌تواند مشکلات جدی برای سلامت فرد ایجاد کند. در این مقاله به بررسی علائم کمبود ویتامین آ و عوارض ناشی از مصرف بیش از حد آن خواهیم پرداخت. ویتامین آ نقش بسیار مهمی برای سلامت بدن دارد، اما کمبود و مصرف بیش از اندازه …
یک تحقیق تازه و کوچک نشان می‌دهد که تمرینات استقامتی شدید می‌توانند به کاهش چربی بدن کمک کنند بدون اینکه وزن فرد …
یک کارشناس تغذیه درباره اهمیت مصرف مواد غذایی ضد التهابی که باید به آنها توجه شود، توضیحاتی ارائه کرد. مهسا مؤذن، از …
خوردن شیرینی‌ها می‌تواند منجر به التهاب‌های مزمن شود و مشکلات متعددی از جمله بیماری‌های قلبی، چاقی، سرطان و دیابت را به دنبال …
سرکه سیب می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. سرکه سیب برای کاهش وزن مفید است. استفاده از سرکه سیب همراه با زنجبیل …
افرادی که از غذاهای سرشار از منیزیم مانند اسفناج و بادام استفاده می‌کنند، ممکن است دارای مغزی بزرگ‌تر و سالم‌تر باشند. رژیم …
