تاثیر مصرف کافئین قبل از خواب بر سلامتی
بسیاری از افراد عادت دارند قبل از خواب یک وعده غذایی کوچک مصرف کنند یا نوشیدنی‌هایی از جمله نوشیدنی‌های کافئین‌دار بنوشند که …
۶ باور مرسوم نادرست درباره رژیم‌های غذایی
اطلاعات تغذیه‌ای بسیار نادرستی در جامعه منتشر شده است، به خصوص پس از حضور اینفلوئنسرهای تندرستی در شبکه‌های اجتماعی. هر روز پیامی …
واکنش پنیر و ارتباط آن با فشارخون
پنیر یک منبع عالی از کلسیم، چربی و پروتئین است. همچنین، حاوی مقادیر زیادی از ویتامین A و B-12 به همراه روی، …
یک فایده مهم چای که قطعا نمی‌دانستید
یک مجله معتبر امریکایی تحقیقی درباره ارتباط بین چای و عملکرد مغز انجام داد و همه شرکت‌کنندگان برای بهبود سلامت مغز خود، …
مصرف این ادویه‌ها خون را رقیق می‌کند
بدن شما دارای یک راه برای حفاظت از خود در برابر خونریزی است. اغلب زمان‌ها، توانایی لخته شدن خون چیز مفیدی است، …