سیر و کاهش سطح نیترات در بدن
تاکنون تحقیقات زیادی در زمینه نقش سیر در پیشگیری و درمان سرطان انجام شده است. این تحقیقات نشان داده است که مصرف …
سیر چه اثرات شفا بخشی دارد
تاکنون کتاب های زیادی درباره اثرات شفابخش سیر به نگارش در آمده است. تحقیقات نشان داده است که سیر باعث کاهش فشار …
ارزش غذایی چغندر
چغندر خون را تصفیه می کند. این گیاه حاوی کلسیم، سولفور، آهن، پتاسیم، بتاکاروتن، ویتامین A و ویتامین C است. چغندر همچنین …
گشنیز و توصیه به خوردن آن
گشنیز محتوی ویتامین A , C آهن و کلسیم است. میوه گشنیز دارای خاصیت نیرودهنده، هضم کننده غذا، بادشکن، مدر و ضد …
ارزشمند بودن اسفناج
بهتر است اسفناج را پخته میل نکنید زیرا حرارت باعث تغییر شکل اسید اگزالیک به کریستال های اسید اگزالیک می شود و …