بزرگ شدن رانها به دلیل پیاده روی درست یا غلط؟ ۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۳
برخی انسانها بخصوص بانوانی که زیاد پیاده روی میکنند در باره بزرگ شدن عضلات پا و رانها نگران هستند. ولی زیاد احتمال دارد که عضلات ران بعلت اثر پیاده روی لاغر، کشیده و
ورزش کردن بر سلامت دانش آموزان چه تاثیراتی دارد
ورزش کردن عاملی مهم برای حفظ سلامتی شما در تمام سنین است.بررسی ها نشان می دهد میزان تحرک و ورزش بین کودکان …
بارفیکس و توصیه های مهم در مورد آن
وقتی می خواهید بارفیکس بزنید بهتر است با اصول این حرکت ورزشی آشنایی داشته باشید این تمرین ورزشی می تواند برای تقویت …
بررسی چهار باور نادرست درباره ورزش کردن
ورزش کردن یکی از اضلاع اصلی سلامتی است. نتایج آمار ها و بررسی ها نشان می دهد افرادی که ورزش می کنند …
بارفیکس،باید و نبایدهای آن
در ورزش حرکات و ابزار متعددی وجود دارد که Horizontal Bar(بارفیکس) یکی از آنهاست.بارفیکس که یکی از حرکات کششی و تقویتی برای …
تاثیر مکمل های گلوکزامین بر ورزشکاران
دویدن برای افزایش سلامت جسمی ما بسیار مفید و حائز اهمیت است می خواهیم از تاثیرات مختلف مکمل های گلوکوزامین بر بدن …