9 توصیه برای افزایش بازدهی تمرینات ورزشی
ورزش کردن یکی از بهترین و موثرترین کارها برای حفظ سلامت بدن است.برای افزایش تاثیرگذاری ورزش نکاتی وجود دارد که تعداد زیادی …
سن مجاز برای پیروی از ورزش بدنسازی
موادانرژی زا عوارض زیادی برای سلامتی ما در بر دارند بدنسازی با مصرف مکمل های ورزشی و موادانرژی زا همراه است و …
ترفندهای بالا بردن انگیزه برای ورزش
اگر به ورزش کردن علاقه مندید اما حس و حال شروع تمرینات و فعالیت های ورزشی را در خود نمی یابید بهتر …
ورزش دارویی واقعی برای بیماری پارکینسون
فعالیت بدنی به بهبود راه رفتن و تعادل کمک می کند. یک مطالعه جدید تأیید می کند که تقریبأ هر ورزشی، داروی …
برای پیشگیری از آلزایمر این اعمال ساده را انجام دهید
انسان شاید بتواند بدون چشم، گوش، دماغ و … زندگی کند اما فردی که حافظه اش را از دست می دهد می …