ورزش و سلامتی

چطور ورزش باعث کاهش استرس در محیط کارتان می شود؟

اساس گزارش جدید منتشر شده در مجله ی علمی پزشکی ورزش، ۲۰۰ کارگر سوئدی با استفاده از پرسش نامه، عوامل روانی اجتماعی …

دوچرخه سواری از جمله محبوب ترین ورزش های جهان است. افرادی زیادی هستند که به انجام این ورزش می پردازند. این ورزش …

گردش خون مناسب یکی از عواملی است که در سلامتی نقش مهمی دارد. با افزایش سن این عامل اهمیت بیشتری پیدا می …

چرا برخی افراد علیرغم ورزش و رژیم غذایی باز هم به نتیجه مطلوب دست پیدا نکرده و چربی شکمشان را نمی توانند …

آیا کسانی که از عارضه آسم رنج میبرند نباید ورزش کنند ؟یا چه نوع حرکات ورزشی برای مبتلایان به آسم مفید خواهد …