ورزش و سلامتی

تغییرات مغزی مشاهده شده درکودکان و نوجوانان پس از یک فصل فوتبال

بسیاری از نوجوانان علاقه شدیدی به ورزش فوتبال دارند اما آیا ورزش فوتبال تغییری در مغز آن ها ایجاد می کند؟ …

اگر شما هم جزء کسانی هستید که دیابت نوع دو دارید سعی کنید بعد از غذا خوردن راه بروید. یک پیاده روی …

یک مطالعه ی جدید نشان می دهد که یک سوم ورزشکاران جوان که در همان روز بعد از ضربه و زمین خوردن …

تناسب اندام نقش بسزایی در زیبایی و تندرستی دارد. می توان گفت چاقی شکم و قسمت زیر شکم همیشه در چشم بوده …

اگر تمایل دارید عضلات بازویتان را تقویت کنید بهتر است در تمرینات ورزشی خود تغییراتی ایجاد کنید و فعالیت های خود …