مزایای خوردن 6 وعده غذا در روز ۳۰ بهمن ۱۳۹۲
پزشکان و متخصصان تغذیه برای کسانی که مشکلات تغذیه دارند و یا از وزن و رشد خود ناراضی هستند رژیم غذایی ارائه می دهند که دارای 6 وعده غذایی در روز است. به طوری که مقدار غذای هر وعده در دو وعده تقسیم می شود.
ورزشکاران و کاهش آب بدن
سفر خطر از دست دادن آب بدن ورزشکاران را افزایش می دهد. جذب مایعات مخصوصا در پروازهای طولانی که فشار بخار آب …
ارتباط با سفر و رژیم غذایی
مسئله متداول دیگر که در ارتباط با سفر و رژیم غذایی مطرح است تغییر وزن بدن می باشد. ورزشکاران گزارش می کنند …
بهداشت ورزشکاران در حال سفر
ابن سینا در کتاب اول قانون در طب تحت عنوان برنامه مسافران، هشت فصل کوتاه را به این امر اختصاص داده و …
مصرف غذا و اختلال در برنامه تمرین ورزشکار
رژیم غذایی یکی از عوامل اصلی است که منجر به اختلال در برنامه تمرین ورزشکار دور از محل سکونت می گردد. گاهی …
افراد پرخاشگر در ورزش
هر گونه رفتاری که با هدف آسیب رساندن یا جراحت وارد کردن به فرد دیگری انجام شود به طوری که فرد مورد …