بزرگ شدن رانها به دلیل پیاده روی درست یا غلط؟ ۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۳
برخی انسانها بخصوص بانوانی که زیاد پیاده روی میکنند در باره بزرگ شدن عضلات پا و رانها نگران هستند. ولی زیاد احتمال دارد که عضلات ران بعلت اثر پیاده روی لاغر، کشیده و
بهترین شیوه برای فراگیری شنا چیست
شما حتی اگر از آب واهمه داشته باشید، می‌توانید در هر گروه سنی که باشید و بدون در نظر گرفتن قدرتتان، شنا …
انجام فعالیتهای ورزشی با پلار M400
دنیای گجت‌های ورزشی، این روزها پیشرفت زیادی کرده است ، اما در این بین، هنوز محصولات بسیاری باید تولید شود که هنوز …
یوگا سبب کاهش ریسک ابتلا به امراض قلبی و عروقی می شود
پژوهش های هلندی در تحقیق 37 پژوهش را ( با 2768 آزمودنی ) در باره ارتباط میان یوگا و عناصر سلامتی ارزیابی …
اهمیت حداکثر ضربان قلب در فعالیت ورزشی
زمانیکه در خیابان پارک کرده اید و یا پشت چراغ قرمز ایستاده اید می بینید یک دونده به ساعتش نگاه میکند نمیخ …
ارتباط ورزش روزانه با سلامتی قلب
نتایج یک تحقیق جدید ارتباط میان حرکات بدنی و بهبود پارامترهای سلامت قلبی سوخت و سازی آقایان و خانمها را اثبات کرد. …