موثر یا غیر موثر بودن ماساژ
معمولا پس از یک روز کاری سخت خستگی به سویتان می آید. بسیاری از مردم برای از بین بردن خستگی دوش می …
چطوری زودتر کاهش وزن داشته باشیم؟
شیوه های زیادی برای کاهش وزن در یک دوره زمانی کوتاه وجود دارد. به هر حال، خیلی از این رژیمها لازمه اش …
اگر کمر دارید با این حرکات یوگایی درمان کنید
به گفته گروه کایروپراکتیک آمریکا، در هر لحظه بالغ بر ۳۰ میلیون آمریکایی، درد کمر را تجربه می‌کنند. بنابر گفته ACA کمر …
با شیوه های غلط ورزشی بیشتر آشنا شویم
بیشتر وقتها که از ورزش حرفی به میان می آید به یاد فایده های ورزش می‌افتیم هر چند که تاثیرات مفید ورزش …
در زمان پیری چگونه شکم خود را کوچک کنیم
یک پژوهش جدید میگوید اگر دوست دارید زمانی که سن شما بالا میرود شکم بزرگی نداشته باشید و راحت تر چربی های …