بزرگ شدن رانها به دلیل پیاده روی درست یا غلط؟ ۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۳
برخی انسانها بخصوص بانوانی که زیاد پیاده روی میکنند در باره بزرگ شدن عضلات پا و رانها نگران هستند. ولی زیاد احتمال دارد که عضلات ران بعلت اثر پیاده روی لاغر، کشیده و
بهبود حرکات روده با یوگا
برخی از موانع حرکت روده سالم عبارتند از: غذا خوردن ناسالم کم شدن آب بدن مصرف فیبر ناکافی آنتی بیوتیک ها استرس …
مواردی که لازمست درباره تغذیه مناسب تناسب اندام بدانید
ورزش روزانه و برنامه ورزشی قسمتی از راه موفقیت شما را مهیا می سازد، ولی اگر یک تغذیه خوب نداشته باشید و …
آشنایی با مکمل آمینو بیف یونیورسال
مینو بیف یونیورسال,شاید تا کنون از دور و بریان و دوستان خود فواید پروتئین گوشت که به اسم بیف beef ارائه می …
با موی تای به تناسب اندام برسید
دکتر سلام-موی تای، هنر هزار ساله رزمی و نوعی ورزش رزمی است، محبوبیت گسترده ای در جهان بخاطر تناسب اندام بدست آورده …
15 مورد غیر منتظره که در هنگام ورزش رخ می دهد
دکتر سلام – اگر هر روز ورزش میکنید، در بدن و زندگی تغییراتی بوجود می آید که بعضی از آنها تعجب آور …