ورزش و سلامتی

احساس پادشاهی با راجا یوگا

راجا یوگا یکی از شاخه های یوگا است. بنابراین کلمه “” رجا “یعنی پادشاه و رجا یوگا به معنای شاهانه یا …

این روزها یکی از مشکلات جامعه ما مشکل آلودگی هواست، چون که آلودگی هوا رو به افزایش است و در این میان …

از ورزشهای قدرتی است که نیاز به باشگاه ندارد و ترسیدنی هم نیست. فولادهایی (شبیه یک توپ با دسته) برای انجام تمرینات …

ورزش ریسک ابتلا به سرطان پروستات را تا 53 درصد در بین آقایان سفیدپوست كاهش می‌دهد.

یکی از مفیدترین مواردی که برای اشخاصی که ورزشکار نیستند باید مورد توجه قرار داده شود، انجام آن دسته از فعالیت های …