مزایای خوردن 6 وعده غذا در روز ۳۰ بهمن ۱۳۹۲
پزشکان و متخصصان تغذیه برای کسانی که مشکلات تغذیه دارند و یا از وزن و رشد خود ناراضی هستند رژیم غذایی ارائه می دهند که دارای 6 وعده غذایی در روز است. به طوری که مقدار غذای هر وعده در دو وعده تقسیم می شود.
کاهش میل جنسی با ورزش بیش از حد!
ورزش کردن بر سلامتی تاثیر زیادی دارد. اما بر روابط جنسی چه طور؟ محققان می گویند که ورزش بیش از حد، میزان …
حمله قلبی در اثر ورزش کردن، چگونه؟!
حتما تا به حال شنیده اید که فلان ورزشکار دچار حمله ی قلبی شد. با اینکه ورزشکاران دارای آمادگی جسمانی بالایی هستند، …
5 روش برای افزایش کارایی ورزش
ورزش کردن یکی از توصیه هایی است که برای داشتن و حفظ سلامتی باید آن را انجام دهیم.برای افزایش کارایی ورزش راه …
کاهش اثرات منفی اضافه وزن با ورزش
اضافه وزن مشکلی است که در دنیای امروزی بسیار دیده میشود و نسبت به سالهای گذشته در حال افزایش است،در حالی که …
مقابله با کسالت در بیماران سرطانی
با کمک فعالیت های ورزشی مختلف قادر خواهید بود خستگی و ناراحتی های روحی ناشی از امراض سرطانی را از تنتان بیرون …