نوشیدنی دو میوه ای ترش و شیرین
این نوشیدنی همانطوری که از نامش پیداشت از دومیوه ترکسب شده است زرد‌آلو و هلو یک نوشیدنی بسیار مغذی و خوشمزه که …
4 ویتامین ها برای سندرم یائسگی
تغییرات جسمی و روحی پس از قطع دائم قاعدگی ها رخ می دهد که به عنوان سندروم یائسگی شناخته شده است. کاهش …
چرا ترازو مقدار واقعی وزنتان را نشان نمی دهد
همانطوری که می دانیم ترازو وزن انسان را بر اساس فرمولی اندازه گیری می کند بر مبنای (BMI) در خصوص خوب یا …
با شکلات چه ماسک هایی می توان درست کرد
شکلات برای پوست بسیار عالی است و آنتی اکسیدان قوی دارد که با رادیکال های آزاد که باعث پیری زودرس می شود …
12 نکته که درباره دویدن بدانید
اگر دوست دارید قدرت دویدنتان زیاد شود و بیشتر بدوید و آسیب های ناشی از دویدن را هم نداشه باشید دوازده مورد …