فتق دیسک چیست ؟ + علائم و راه های جلوگیری از آن
فتق دیسک به مشکلی در یکی از بالشتک های لاستیکی (دیسک ها) اشاره دارد که بین استخوان های جداگانه مهره ها قرار گرفته و …
بعد از تمرین و ورزش چه چیزی باید بخوریم؟ +عکس
فعالیت بدنی انرژی زیادی را از فرد می گیرد و در صورت عدم تکمیل و بازیابی سطح انرژی در مدت 15 تا …
علت های رایج بروز سرگیجه / چه موقع به پزشک مراجعه کنیم؟
سرگیجه اصطلاحی است که برای توصیف طیف وسیعی از احساسات مانند احساس ضعف یا ناپایداری استفاده می شود. احساسی که باعث ایجاد …
بمب های خوشمزه تخم مرغ و بیکن مخصوص صبحانه +ویدئو
بمب های خوشمزه تخم مرغ و بیکن مخصوص صبحانه پیشنهاد خوشمزه امروز سلام دکتر به شماست! این صبحانه خوشمزه و ساده را …
ترفند ساده ای که باعث داشتن شکمی صاف می شود +ویدئو
تحرک بدنی جدا از سالم خوردن، لازمه اساسی بدن برای سلامت و شادابی است. اگرچه همه ما وقت برای داشتن جلسات مفصل ورزشی در باشگاه ها …