اگر کم خواب هستید توجه کنید، خواب کافی اهمیت زیادی دارد
کم خوابی مضر است. اگر شما هم جز آن دسته از افرادی هستید که کم خواب هستید، این مطلب را با دقت …
اگر به سلامتی قلب خود اهمیت می دهید این خوراکی ها را بخورید
در این بخش از دکتر سلام, به معرفی چند خوراکی و مواد غذایی مفید برای سلامت قلب می پردازیم. خوردنی هایی که …
معرفی برخی از مواد غذایی که باعث کاهش اشتها می شود
اگر اشتهای شما زیاد است و به دنبال مواد غذایی هستید که اشتها و میل شما را به غذا کاهش دهد چند …
به چه دلایلی توصیه می شود ماهی بخوریم
ماهی دارای خواص بسیار زیادی است به همین دلیل باید ماهی بخوریم. ماهی دارای پروتئین, امگا 3 و … است. ماهی مواد …
سالمندان ادویه مصرف کنند
با کمک این ادویه ها می توانید از زوال عقل خود جلوگیری کنید و موجب تقویت حافظه و هوشتان شوید.