تمرکز ذهنی و آرامش فکری
روزانه سعی کنید ساعتی را به منظور تقویت تمرکز ذهنی و آرامش فکری به مراقبه و تنفس عمیق اختصاص دهید . در …
تمرین تمرکز فکر بتا شعله شمع
اگر به شعله شمعی ( به فاصله یک کتری ) نگاه کنید وذهن خود را متمرکز کنید به محض اینکه هر بار …
بارور کننده های طبیعی برای مردان
این خوراکی های می توانند در بارورکردن مردان نقش بسزایی ایفا کنند وآقایانی که قصد پدرشدن دارند بهتر است به این نوع …
عواقب مصرف خودسرانه دارو در سه ماهه اول بارداری
مراقب باشید تا چند ماه قبل از تصمیم به باردارشدنتان هیچگونه دارویی مصرف نکنید و به صورت خودسرانه در اوایل بارداری تان …
قراردادن مسواک در حمام ممنوع
به هیچ عنوان مسواکتان را درون حمام و بدون سرپوش قرار ندهید این کار ریسک ابتلای شما به انواع ویرس های حمام …