چگونه سالاد الویه را رژیمی درست کنیم
همانطوریکه از نامش پیداست این سالاد الویه رژیمی است بخصوص برای مبتلایان به چربی خون بالا بسیار خوبست اکنون طرز تهیه این …
6 حرکت ورزشی مختص گردن درد
ممکن است پیش خود بگویید كه آرتروز بیماری سنین بالاست و بگویید من که هنوز در سنی نیستم که آرتروز بگیرم در …
اختلال و وسواس در خوردن غذا
برخی افراد از لحاظ روحی در زمینه تغذیه دچار نوعی وسواس می شوند و به نظرشان تمام غذاهایی که می خورند مضر …
اهمیت صحبت کردن در بهبود افسردگی
برای رفع افسردگی میتوان به صحبت کردن تکیه کرد و افرادی که از این اختلال روحی رنج می برند می توانند با …
از خستگی همیشگی خلاص شوید
چه عواملی موجب خستگی و بی حالی مدام در شما می شوند و برای رفع این حالت چه باید کرد؟