زودتر شام خوردن در یک عبارت ساده
آیا خیلی وقتها پس از ساعت ۹ یا ۱۰ شب شام میخورید؟ این یک شیوه ناپسند است که نه فقط روی سلامتی …
غذای سیر کننده- نخودفرنگی و سیب زمینی
این غذا خیلی کم چرب است. بدون نان هم می شود خورد. در زمان رژیم گرفتن این غذا بسیار عالی است
با چه ویتامین هایی میتوان به ترمیم عضله ها کمک کرد
درد بوجود آمده از ورزش و فعالیت‌های فیزیکی، معمولا نشانه اش این است که عضلات در حال بازسازی و رشد خود هستند. …
میوه جادویی که فرایند پیری را به تعویق می اندازد
خرما در خوشه های بزرگ رشد می کند. دارای ترکیبات بسیار مفید هستند، در کشورهای عربی وجود دارد و چون حمل …
درمان دائمی برای ستون فقرات، کمر و پا درد
نتیجه نشستن ساعت های طولانی در مقابل تلویزیون و یا کار با کامپیوتر می تواند باعث درد کمر و درد ساق پا …