تست سنجش آرامش در زندگی
اگر مایلید بدانید چه میزان در زندگی تان آرامش دارید با این تست می توانید مقدار آن را بفهمید
عادت های غذایی مفید برای کسانی که میخواهند سالم بمانند
کسانی که میخواهند سالم بمانند و سالم زندگی کنند باید برخی از عادت های غذایی غلط را کنار بگذارند و بعضی …
برای تناسب اندام چگونه برنامه ریزی کنیم؟
بمنظور رسیدن به اندام دلخواه خود فقط یک راه وجود ندارد.با خواندن دوباره سلسله نوشتارهای الفبای مشاوره و کاهش وزن لاغر …
سوپ بالکان
بادمجان 4 عدد هویج 1 عدد کلم قمری 1 عدد مرغ 200 گرم پیاز 2 عدد زرده تخم مرغ 1 عدد
سالاد تابستانی دیابت دوست
مواد تشکیل دهنده این سالاد تازه و مغذی خیار، کاهو و جوانه لوبیا است یک سالاد عالی برای روزها گرم تابستان است. …