چطوری 50 دفعه شنای شکم انجام دهیم
بدن انسان باید آنقدر نیرو داشته باشد که بتواند وزن خودش را بکشد. در حقیقت بدن انسان باید به مقدار اندازه بدنش …
کاهش ریسک دیابت و سرطان سینه با امتناع از شام
بر اساس یک تحقیق تازه، خوردن اسنک ها یا میان وعده هایی که گرسنگی را از بین می برند درهنگام شب می …
۱۱ شیوه برای اینکه گیسوانتان بلند شود، بسیار بسیار بلند!
بلند شدن موها نیاز به وقت زیادی دارد و یک روزه نمیشود مو را بلند کرد. آرایشگر اشخاص معروف و بازیگران، شخصی …
محدودیت مکمل ها
خوب هستند یا بد؟ از محدودیت‌های استفاده از مکمل‌های مشهور قبل از استفاده مطلع شوید. تقریبا نصف از امریکایی‌ها هر روز مکمل‌های …
داروی موثر برای ترک سیگار
با این دارو به مرور زمان تمایل افراد به مصرف سیگار کاهش یافته و از بین می رود،این داروی موثر و مفید …