آرام ترین روش برای زایمان
درمورد این روش زایمان چه میزان اطلاع دارید و از نحوه انجام آن و فرق آن با دیگر روش های زایمان چه …
اهمیت تکرار و تمرین تنفس قبل از موعد زایمان
برای تمرین تنفس درهنگام زایمان بهتر است از چند هفته قبل از موعد زایمانتان این کار را تکرار کنید تا آمادگی لازم …
با ورزش درمانی چربی های زیر بغل و شکم از بین می رود
ممکن است خوشتان بیاید که برآمدگی های در قسمت جلوی سینه خود داشته باشیم. ولی متاسفانه وقتی این برآمدگی به زیر بغل …
مناسب ترین شرایط برای خواب نیمروز
شرایط مفید و بهترین و مناسب ترین حالات برای چرت زدن چگونه اند؟ و این امر چه تاثیرات و فوایدی به ما …
کاهش پیدایش خشم در افراد
در این مقاله باز هم درمورد خشم و چگونگی پیدایش این حس در افراد و راههای برطرف کردن و یا کاهش …