این ورزشهای کششی مختص درمان سیاتیک است
درد عصب سیاتیک، دردی است که باسن و پاها را هم درگیر میکند. این درد، می تواند انسان را دچار مشکل کند …
میان ضربان قلب، ورزش، و سن چه ارتباطی وجود دارد؟
ضربان قلب و سن، دو فاکتور مهم برای سنجش واکنش قلب به فعالیت ورزشی هستند. هدف از ضربان قلب، تعداد مراتبی است …
ماسک برگ کاری برای بلند شدن مو
برگ کاری دارای ویتامین است و برای تقویت مو بسیار عالیست برای بلند شدن مو این ماسک را با استفاده از برگ …
چرا باید هر روز آب آناناس بنوشیم
با توجه به فلسفه آیورودا، باید صبح با معده خالی آب آناناس بخورید.آناناس یک منبع غنی از برخی از عناصر کم مصرف …
نوشیدنی خرما- سم زدای بدن
مواد لازم: خیار 1 عدد 10 ساقه شوید جعفری 10 ساقه نعناع 5 شاخه خرما 2 عدد آب لیموی تازه نصف عدد …