سوپ کلم قمری و ذرت
مواد لازم: کلم قمری 1 عدد ذرت 1 کاسه پیاز 1 عدد سیر 1 حبه روغن زیتون نمک آب
املت رژیمی-150 کالری
دکتر سلام – امروز برایتان املت صبحانه اموزش میدهیم که این املت سیر کننده است کسانیکه از تخم مرغ آب پز خسته …
له معجون مخصوص رژیمها
آرد 1.5 لیوان آرد سبوس دار 1.5 لیوان نمک و آب مایه خمیر نصف پاکت مواد داخلی: گوشت چرخ کرده 100گرم …
پیتزای سبوس دار
مواد لازم: آرد سبوس دار 250 گرم شکر قهوه ای 1 قاشق گوجه فرنگی 3 عدد پنیر موزرلا 2-3 عدد مایه …
شیرینی سبوس دار رژیمی
مواد لازم: آرد سبوس دار 170 گرم دوشاب نصف استکان روغن مایع نصف استکان تخم مرغ 2 عدد بکینگ پودر 10 گرم …