همه فواید داشتن تفریحات
هر چه بیشتر به تفریحات بپردازیم و سرگرمی های مثبت در زندگی داشته باشیم رضایتمان از زندگی بالاتر می رود و روحیه …
پوره سیب زمینی و نخود سبز
مواد لازم: سیب زمینی نیم کیلو شیر 1 استکان( 100 میلی لیتر) نخود سبز1.5 استکان نخود سبز تازه یا منجمد شده کره-2-3 …
هدیه دادن کتاب به اطفال
سعی کنید دم عیدی به جای دادن پول به کودکان برای افزایش اطلاعات و دانش آنان کتاب به آنان هدیه دهید و …
نان تره فرنگی و زیتون
دکتر سلام – در سال جدید برای اینکه سالمتر زندگی کنیم تصمیم جدید گرفتم یکی روزی 20 دقیقه پیاده روی و دیگری …