شما برای تمرینات قدرتی جستجو کردید | صفحه 11 از 96

۵۰ ساله‌ها مراقب این ۴ بیماری باشند

با افزایش جمعیت سالمندان، مشکلات سلامتی مرتبط با پیری نیز افزایش می‌یابد. به گفته کارشناسان، برخی از بیماری‌های مزمن، اغلب از سن …

بیماری کبد چرب غیرالکلی به یک مسئله رو به رشد در حوزه سلامت در سراسر جهان تبدیل شده است و سبک زندگی …

آجیل می‌تواند راه‌حل ایده‌آل در سال نو برای مشتاقان به کسب و حفظ تناسب اندام باشد، زیرا خوردن مقدار کم آن باعث …

بادام دارای مقادیر بالایی پروتئین، انواع چربی‌های سالم، ویتامین E، مواد معدنی و فیبر است همچنین پوست قهوه‌ای بادام حاوی پلی فنول‌هایی …

ورزش به کاهش فشار خون کمک می‌کند اما اکثر توصیه‌های ورزشی برای افراد مبتلا به پُرفشاری خون شامل پیاده‌روی، دویدن و دوچرخه …