چگونه لیموناد اسطوخودوس درست کنیم
دکتر سلام – آیا شما جزو افرادی هستید که لیموناد ساده می نوشید؟ اکنون برای شما یک نوع لیموناد از اسطوخودوس …
چطوری از وسوسه‌های غذایی بپرهیزیم
آیا همواره در فکر غذا خوردن هستید ؟ یک علت خیلی خوب برای این مشکل وجود دارد. ممکن است دور و بر …
میوه های چربی سوز برای بدن سیبی شکل
مژده برای اشخاصی که تیپ بدنی آنها، سیبی شکل است (یعنی بالا تنه و شکم بزرگ و پاها و ران های لاغری …
آبمیوه ای برای سندروم پای بیقرار
دکتر سلام – سندرم پا بی قرار (RLS) یک بیماری است که در رختخواب قبل از خواب پاها حرکت تند و …
اگر رژیم لاغری دارید حواستان به نوشیدنیها باشد
بسیاری از ما به آنچه می‌خوریم توجه می‌کنیم اما وقتی در رژیم باشیم حواسمان به نوشیدنی نیست. این اشتباه است. انتخاب نوشیدنی …