رفع استرس اطفال با این ورزش
فواید یوگا برای هیچ کس پوشیده نیست می خواهیم فواید و اهمیت این ورزش را برای کودکان شرح دهیم.
اینگونه شاداب شوید
برای شادبودن و رسیدن به نشاط و شادمانی یک سری راه و روش های مناسب و ساده وجود دارد که به شما …
مقابله با کابوس و عوامل دیدن آن
سعی کنید حتی الامکان قبل از خواب مراقب خورد و خوراکتان باشید تا کابوس های شبانه تان را به سمت خودتان دعوت …
آیا طول عمر واقعا می تواند به همین سادگی باشد؟
اگر در ورزشهای یک ساعته، به خودتان انرژی وارد می کنید و سخت تلاش می کنید ولی نتیجه ای عایدتان نشده ، …
گرفتگی صدا نشانه این مشکلات است
اگر دچار گرفتگی صدا می شوید سعی کنید دنبال علت و عوامل آن باشید شاید خبر از مشکلاتی مهم در حنجره تان …