بیماران قلبی و انتخاب روغن مناسب
معمولا به کسانیکه دچار بیماریهای قلبي هستند توصيه مي‌شود از روغن‌های مايع استفاده کنند. آيا بکار بردن روغن‌هاي سرخ‌کردني که شامل روغن …
ورزش‌‌های تقویت‌کننده تنه برای صاف کردن شکم
خیلی از ما خواهان شکمی صاف و سفت هستیم، مقصودی که داریم به نظر می‌رسد هر چه پیرتر می شویم، کار صاف …
کدام خوراکی با کدام روغن
روغن مايع مخصوص سرخ‌كردن در برابر گرما مقاوم است ولی نمي شود از اين نوع روغن چند بار براي سرخ‌کردن زیاد مصرف …
در یکسال به موفقیت برسید
برای داشتن سالی پر از موفقیت، باید قادر باشید برای تک تک هفته های خود برنامه ریزی کنید. با تعیین اهدافتان ، …
تعریف سالاد و دسته بندی های آن
ساده‌ترين تعريف سالاد مخلوط کردن گونه های مختلف سبزيجات است كه همراه نمك، روغن، سركه يا آبليمو خورده مي‌شود، ولی این روزها …