بررسی میوه گیلاس و خواص آن
گیلاس یک میوه بسیار خوشمزه و پرخاصیت است گیلاس میوه ای زیباست که در مربا یا ژله هم از آن استفاده می …
از بین بردن حساسیت با کیوی
تبعیت از یک رژیم غذایی که مناسب نباشد می‌تواند سبب بوجود آمدن مشکلاتی در سلامت شود. درحالی‌که اگر مواد غذایی مناسبی …
برای انجام دراز و نشست چه حرکتی صحیح است؟
مرسوم ترین روش برای تقویت عضلات شکم، ورزش دراز و نشست است. خیلی از ورزشکاران در زمان ورزش زانو را به اشتباه …
داروهای موثر در بیماری میگرن
جدیدترین تحقیقات با بررسی آخرین دستاوردهای علمی تعدادی از داروها را تعیین کرده اند که زیادترین تاثیر را در از بین بردن …
با برنامه حرکتی هرکول عضله سازی کنید
حرکات راک برای تبدیل کردن راک (Dwayne Johnson) به جادوی هرکول واقعی درست شده است! تمرین راک هرکول بطور معمول از ۶ …