اتاقکی برای کارمندان
این اتاق خواب هوشمند مخصوص استراحت افراد کارمند و کسانیکه شغل اداری و پرمشغله ای دارند تعبیه شده است و باعث تجدیدقوای …
برای تمرین روی پاهای سرکش این توصیه ها کارسازند
چنانچه عضله های پاهای سرکش دارید اگر از ورزش کردن بر روی این عضله ها موفیتی کسب نمی کنید و خسته شده …
کاهش اشتها با ورزش آیروبیک
پژوهشگران آلمانی کشف کردند که ورزش های هوازی (ایروبیک) زیادتر از سایر حرکات بدنی، هورمون اشتها را از بین برده و به …
بیماران قلبی و انتخاب روغن مناسب
معمولا به کسانیکه دچار بیماریهای قلبي هستند توصيه مي‌شود از روغن‌های مايع استفاده کنند. آيا بکار بردن روغن‌هاي سرخ‌کردني که شامل روغن …
ورزش‌‌های تقویت‌کننده تنه برای صاف کردن شکم
خیلی از ما خواهان شکمی صاف و سفت هستیم، مقصودی که داریم به نظر می‌رسد هر چه پیرتر می شویم، کار صاف …