افراد دیابتی مراقب پوستشان باشید
دیابت قادر است باعث عارضه های پوستی شود که از خارش تا عفونت متفاوت است. برای از بین بردن مشکلات پوستی، هم …
در افراد دیابتی کلسترول چقدر مهم است؟
در اشخاصی که مبتلا به دیابت هستند، باید کلسترول خون مرتب کنترل شود چون بسیار مخم است با رعایت این مورد، از …
دوران ریکاوری و اهمیت انتخاب پودر پروتئین
ده سال پیش شیر و تخم مرغ اس اسی ترین و پرفایده ترین مکمل پروتئینی به شمار می آمدند پودر مکمل پروتئین …
در بدنسازی تنفس صحیح تابع چه عواملی است؟
یکی از اصلی ترین شبهات میان بدنسازان سطح مبتدی و سطح متوسط طرز تنفس درست در وسط تکرارها می باشد
میزان ورزش کردن مهم نیست خطاهای آن مهم است!
هر انسانی می داند که باید بخاطر سلامتی و تناسب اندام خودش هم که شده ورزش کند . بعضی از ما هم …