با این تمرینات بدنتان را برای ورزش آماده کنید
اگر تمایل دارید مدل ورزش‌تان را تغییر دهید، راهش اين نيست كه ورزشهای مقاومتی را ترک كنيد و فقط ورزشهای هوازي انجام …
با فشار تمیز کردن بینی ممنوع
مراقب باشید با هر سری فشار وارد کردن به بینی تان برای تخلیه آبریزش آن باعث افزایش فشار خون و آسیب به …
زیاد به کودکان سخت نگیرید
برخی والدین بسیار نگران آموزش دادن و بالا بردن استعداد فرزندشان از دوران کودکی هستند غافل از اینکه دوران کودکی دوران خاصی …
توصیه هایی در زندگی بر علیه پارکینسون
با وجود پارکینسون باز هم روال عادی زندگی تان را پیش بگیرید و با این توصیه ها بر این بیماری فائق آیید …
بیشتر با زوج های موفق رابطه داشته باشید
بهترین توصیه ما به افراد مجرد و کسانیکه قصد ازدواج دارند و می خواهند ازدواج موفقی داشته باشند این است که به …