رهنمودهایی برای علاقمند شدن به ورزش
چطوری از تنبلی و افسردگی که سبب دوری از ورزش می شود پیشگیری کنیم؟ اگر از ورزش کردن به ستوه آمده اید …
لاغری در کسری از ثانیه فقط با اندیشیدن به تغذیه
زمانی که در یک مجلسی هستید و منوهای غذایی زیادی مقابلتان قرار دارد، چطوری می‌توانید در برابر غذاهای پرکالری مقاوم باشید ؟
چای سبز را به صورتتان بزنید
چای سبز نوشیدنی بسیار سالم است که خواص آن بر روی سلامت بدن اثبات شده و هر روز طرفداران تازه‌ای پیدا می‌کند. …
تست اعصاب دست
زمانیکه بیماری با آسیب اندام فوقانی به بیمارستان مراجعه میکنه یکی از نخستین مواردی که انجام دادن آن ضروری است معاینه اعصاب …
حفظ سلامت پوست در زمستان با این رهنمودها
زمستان و یخبندان و تنوع هوا، خشکی به دلیل وسایل گرمایشی و … باعث خشکی پوست می شود. برای شما هم همین …