نارنگی یک میوه پر خاصیت
نارنگی یک میوه پر خاصیت می باشد که طرفدار زیادی دارد این میوه از تیره مرکبات می باشد طبع این میوه …
سوال و جوابهایی در خصوص آرایش دایم
این روزها بیشتر بانوان علاقمند که همیشه آرایش کرده باشند ولی ممکن است فرصت و حوصله اینکه هر روز آرایش کنند را …
در باره ورزش پا این دو مورد مفید را بدانید
هر چند این دو تمرین مشابه هم هستند اما فشار کاملا یکسانی ندارند. در اسکوات از جلو به این علت که وزنه …
گیاه‌خواری بدون حذف گوشت و دانسته هایی در این مورد
پژوهشگران دریافتند که گیاهخواران تقریبا ۴.۳ درصد یعنی به طور میانگین معادل 7.5 کیلو بیش از اشخاصی که ازسایر رژیم‌ها پیروی می‌کنند، …
فیگور گیری را اینگونه یاد بگیرید
قسمت بیشتری از موفقیت یک پرورش اندام کار به فیگورهای او ارتباط دارد . فیگور نشان دادن قدرت و افتخارآمیز عضلات به …