جوانان زیاد به سراغ قهوه نروند
در سراسر دنیا بیشتر مردم هر روز قهوه می نوشند. در بیش از 60% بزرگسالان که قهوه می نوشند، مقدار استفاده قهوه …
با عصاره نعناع کیک شکلاتی درست کنید
امروز نوع دیگری از کیک شکلاتی را آموزش میدیم که با بقیه کیک های شکلاتی بسیار متفاوت است اکنون این رسپی را …
۱۰ نکته از علتهای شایع صدمات بدنسازی
صدمه دیدن همیشه برای بدن سازانی که در هنگام فعالیتهای بدنی بی دقت هستند همواره وجود دارد .یکی از مهمترین مشکلاتی که …
تاثیر استرس بر خانم ها و آقایان چگونه است
تاثیرات مخرب استرس بر هر فردی مشهود است اما میزان آن برروی زنان و مردان با شدت های مختلفی بروز می کند …
اگر می خواهید به بیماری جنسی مبتلا نشوید بخوانید
برای اینکه از اکثر بیماری های تناسلی و جنسی در امان بمانید بهتر است از کاندوم استفاده کنید چون این وسیله در …