توصیه هایی برای هفته های اول پس از زایمان
زنانی که زایمان میکنند و در هفتههای اول پس از زایمانشان به سر می برند مراقبت های ویژه ای را می طلبند …
چگونه به زندگی مان دوام ببخشیم؟
اگر زندگی تان را دوست دارید و طولانی و شاد بودن آن آرزویتان است پس به این توصیه ها عمل کنید تا …
روغن نارگیل یا روغن زیتون کدامیک سالم تر است؟
دکتر سلام – روغن نارگیل: استفاده در آشپزی: روغن نارگیل برای پخت در حرارت کم خوبست. نقطه دود متوسط دارد
شیوه زندگی سالم در پیشگیری از بیماری قلبی عروقی در زنان جوان
دکتر سلام – مطالعه 20 ساله که توسط محققان در دانشگاه ایندیانا، دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد، و بریگهام و بیمارستان زنان …
سریع ترین اقدام برای تمرکز
برای تمرکز حواس و حافظه و بهبود تفکر و کم کردن اضطراب پیشنهاد می کنیم هرجا که هستید چه در محل کار …