لاغری به مقدار شگفت انگیز با عصاره سیب زمینی
بر پایه پژوهش جدید کالج مک گیل عصاره سیب زمینی می تواند چاقی به علت رژیم غذایی پر از کربوهیدراتهای تصفیه شده …
اضافه وزن دختر با ابتلای مادر به دیابت بارداری
بر اساس پژوهش یک تحقیق جدید نشان داده شد که ابتلای مادر به دیابت حاملگی در زمان بارداری و نیز وزن زیاد …
چگونه با استفاده از حس ها به آرامش برسیم
دکتر سلام – گاهی اوقات، با استفاده از حواس خود بهتر می توانیم ذهن و فکرمان را آرام کنیم و به آرامش …
رشد عضلات و خطاهای آن
منظور از ورزشهای سخت، پرورش و تقویت بیشتر عضلات و همچنین کاهش چربی های زیاد بدن است. اما پیش می آید علیرغم …
اقامت در مناطق پست و تمرین در ارتفاع
در بررسی که در سال 2007 توسط ویلبر، درباره شیوه های مختلف تمرین در ارفتاع انجام شد، تنها در چند مطالعه …