شما برای برنامه ورزشی جستجو کردید | صفحه 116 از 486

همه چیزدرباره تقویت عضلات بدون وزنه

وقتی که از پرورش اندام و نیرومند کردن ماهیچه ها صحبت می کنیم، معمولاً نخستین چیزی که به فکر می رسد، دمبل …

در خیلی از موارد به افرادی که اضافه وزن دارند توصیه می شود که ا بیشترحرکت کنند که از جمله این حرکتها …

این هفته آغاز هفته ریکاوری است درست مثل جمعه های آخر هفته، داشتن یک هفته ” ریکاوری” بعد از 3 یا 4 …

چاقی مسئله ای است که این روز ها گریبان گیر عده ی بسیاری شده است. این موضوع گاهی تا حد زیادی دردسر …

اگر بخواهیم از نظر سسلامت غذایی مردم شیلی را بسنجیم ، این افراد در لیست برترین کشور های دنیا قرار دارند ، …