مراقبت های ورزشی برای بانوان در حاملگی
انجام ورزش شدید به هیچ خانم بارداری توصیه نمی شود، اما فعالیت فیزیکی ملایم برای آنها مناسب است خانم های باردار می …
با دندانپزشک برای رفع آفت دهان
استرس ها، کمبود ویتامین ها، تغییرات هورمونی و استعداد ژنتیکی از جمله مهمترین عوامل ایجاد آفت در دهان هستند می خواهیم پای …
زودتر شاد شدن با زود خوابیدن
برای سالم زیستن، باید خواب راحت و آرام و به موقعی داشته باشیم.یر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می …
بهترین شرایط یک چرت دلچسب
روزانه ۲۰ تا ۳۰ دقیقه چرت صیه شده است و این میزان خواب میان‌روزی باعث گیجی شما یا به وجود امدن مشکلات …
اطلاعاتی تازه و مهم راجع به قلب
تست ورزش،اکوکاردیوگرافی،نوار قلب، شرح حال و معاینه از جمله مراحل تشخیص بیماری و مشکلات قلبی هستند می خواهیم به دانستنی های شما در …