۱۰ دانسته اشتباه در بدن سازی
چه شما یک بدن ساز ماهر باشید باشید و چه یک بدن ساز مبتدی همواره داخل باشگاه اشخاصی هستند که برای شما …
زیانهای آدامس برای میگرنی ها
پژوهشگران استرالیایی اثبات کردن جویدن آدامس سبب بدتر شدن سردردهای میگرنی می شود.
لک‌های مزمن پوستی چه علت و معالجه ای دارد؟
بسیاری از ما، لک‌های پوستی و مزمنی در بخش های گوناگون بدن، مخصوصا شانه‌ها و پشت کمرمان داریم.اشخاصی که چنین لک هایی …
اسموتی موز و قهوه افزایش دهنده انرژی
دکتر سلام-دریافت کافئین، و همچنین فیبر و میوه های تازه در این مخلوط خوشمزه یک اسموتی خوب و پر انرژی برای صبحانه …
تحقیر دیگران یعنی تحقیر خود
تحقیر دیگران مانند هر بیان و احساس ما، بازتابی به سوی ما خواهد داشت. تحقیر افراد دیگر به هر شکل، نوعی …